Do It Yourself

Veel luisterplezier!

Hieronder vind je twee oefeningen die je helpen om je mentale gezondheid te versterken.

Leuk dat je er zelf mee aan de slag gaat. Heel veel succes er mee.

 

Hartelijke groet,

Bas en Jacobien

Oefening om tot rust te komen – OFFF SSST

Oefening om in verbinding te zijn – VERBINDING